Pilates Arc

E’ l’evoluzione moderna del classico Step Barrel, attrezzo ideato da Joseph Pilates. Uno strumento, leggero e molto versatile ideale per decomprimere e mobilizzare la colonna vertebrale, tonificare la muscolatura addominale e rendere armoniosa tutta la figura.

Questo prezioso strumento permette l’esecuzione “facilitata” di alcuni importanti movimenti che caratterizzano la tecnica Pilates e il rafforzamento muscolare.

Per la partecipazione al corso con il Pialtes Arc si richiede una buona conoscenza ed esperienza nella pratica dell’allenamento Matwork, ma la proposta di alcune routine di esercizi basici permette l’allenamento anche ai principianti.