Pilates con ginnastica posturale AXIS
Unisce sotto un comune denominatore due tecniche di movimento basate su attente ricerche scientifiche e su trent’anni di esperienza nel campo, iniziando dall’antropologia evoluzionistica, lo studio universitario delle scienze motorie e dell’ortopedia preventiva.
Come il Metodo Pilates anche la tecnica di riallineamento e di rinforzo della colonna vertebrale AXIS of LIFE è per tutti: dall’età evolutiva, per chi pratica lo sport e anti-invecchiamento. Queste tecniche di allenamento insieme sono molto efficaci per il rafforzamento dei muscoli profondi attorno alla colonna vertebrale, per riequilibrare, raddrizzare e aumentare la forza in allungamento della colonna vertebrale abbinando il potenziamento dei muscoli espiratori e spinali con la mobilizzazione della colonna e quindi l’allungamento della muscolatura profonda e globale.
Verticalità, stabilità e mobilità sono i requisiti fondamentali per una qualità di vita migliore senza mal di schiena!
Per moltissimo tempo, l’essere umano ha avuto uno stile di vita nella natura duro e faticoso camminando su terreni sconnessi e sollevando pesi muovendo simultaneamente gli arti su un rachide potente perchè costantemente sollecitato. L’odierna vita sedentaria fa perdere questo naturale esercizio muscolo–scheletrico con conseguente aumento esponenziale delle patologie vertebrali.
La mancanza di tempo per il movimento, la posizione seduta prolungata per ore e il mantenimento di posture scorrette fa si che il “mal di schiena” sia la patologia più frequentemente riscontrata nell’uomo moderno, nonostante il miglioramento delle condizioni di vita e la lunghezza della vita stessa.
