MOTR Training

MOTR - Movement Training è un roller funzionale studiato e sviluppato dall'istrutture di Pilates e appassionato di fitness Darya Bronston. E' un attrezzo unico e versatile molto interessante per allenamenti insieme a Pilates, Yoga e potenziamento muscolare.
Il cilindro MOTR è stato creato per creare instabilità e far lavorare i muscoli profondi di dorso e addome che sono coinvolti nell'equilibrio e nel mantenimento di una postura corretta. Nel frattempo si possono eseguire esercizi di tonificazione utilizzando i cavi e maniglie a resistenza variabile.
E' molto interessante per allenare la muscolatura su diversi piani coinvolgendo allo stesso tempo anche il sistema cardiocircolatorio.