Pilates Bosu

Il BOSU Balance Trainer acronimo di “both sides up” (su entrambi i lati) è una pedana instabile, un attrezzo costituito da una cupola semisferica con un basamento in plastica dura.

E’ stato introdotto nell’ambito sportivo nel 1999 dove un prototipo fu consegnato ad un gruppo di professionisti di squadre olimpiche. La risposta fu così sorprendente che l’effetto “passaparola” diffuse in poco tempo il BOSU Balance Trainer nella maggior parte delle squadre atletiche degli USA.

l BOSU Balance Trainer si adatta perfettamente all’utilizzo nell’ambito del Pilates e del Fitness in quanto la sua versatilità lo rende unico per migliorare la flessibilità del tronco, la stabilità del core con la propriocezione, l’allenamento della stabilizzazione e dell’equilibrio, la creazione di lezioni polifunzionali, per sessioni di workout ed esercizi per la forza anche ad alta intensità.